★甫出版即登上《紐約時報》畅金肖書排行榜 ★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名4名 ★美國奧運運動員與教練、政經界令页袖都在用的實證方法 ★經典畅金肖書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦 焦慮不會解決明日的煩惱，卻會帶走金日的和平。 看見隱藏在壞系慣背後的焦慮，從根源徹底消除焦慮、擁抱正向人生。 畅金肖書《原子系慣》說明微小系慣能帶來長遠改變，但更重要的是── 在建立好系慣之前，你應該先戒除壞系慣！ 本書包含了數種經過臨床實證的科學方法，將協助你打破焦慮、恐懼和成癮系慣的循環。 ▌日常生活中，你是否曾出現下列情況？ 下班回家開始滑手機，不知不覺就到了睡覺時間 早上爬不起來，晚上睡覺卻又失眠 工作壓力大的時候，反而特別容易拖延 無聊時會想吃東西，但肚子明明不餓 心情不好時會想喝酒、吸菸 每天早上起床就感到擔憂，卻不知道原因 →以上都是看似無傷大雅...(展开全部)

善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！ 天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！ 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中意外被球棒擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施人工昏迷。經過好幾個月的治療，雖然痊癒出院，可以重新踏上球場，後來也進入大學棒球隊，卻只能坐在板凳席，幾乎沒有上場機會。 然而，在頭部嚴重受傷之後的第六年，他被選為他所就讀大學的最佳男性運動員，並且入選ESPN的全美明星陣容——整個美國僅有33人獲得這項殊榮。 從運動生涯幾乎結束，到入選全美明星陣容，甚至在畢業時獲得學業方面的總統獎章，他是怎麼做到的？一切只因他認識且善用了「原子習慣」的力量！ ◎有效建立永久良好習慣的系統化「行為改變四法則」 雖然知道習慣很重要，但你經常為了自己的壞習慣苦惱，想要戒除卻力不從心？或者，你想養成好習慣，卻老是半途而廢？其...(展开全部)

为何要拥抱不确定性？如何释放内心深处的喜悦？怎样留住爱情，获得成功？难道你就不好奇吗？《好奇心》融合了最前沿的积极心理学理论和最激励人心的故事，将改变你对待新机遇的方式。当你犹豫不决，无法鼓足勇气继续探索人生时，这本书正是你最需要的。本书建立在广泛的调查、研究基础之上，结合了大量实例分析，为人们改变人生提供了好用的工具和切实可行的计划。这并不是一本讨论“快乐”的书，而是涉及人生、探索、感悟以及让人生更有意义等主题。从广义上来说，本书讨论的是如何创造幸福人生。当认识到除了追求快乐，幸福的人生还意味着更多内容时，我们就会面临本书即将要探讨的一个重要问题：创造幸福人生最重要的因素是什么？答案就是好奇心。

在《好奇心》中，曼古埃尔选择跳入的“兔子洞”是但丁的《神曲》。 曼古埃尔将《神曲》描述为一本“浩瀚无垠”之书，他将自己比作跟随维吉尔的但丁，穿行在辽阔的幽灵世界，与超凡的向导相遇，蒙田、休谟、尤利西斯、苏格拉底、阿奎那、莎士比亚、普鲁斯特、尤利西斯、卡罗尔。延续自传式的散文写作风格，借那些灵性而深邃的对话，曼古埃尔回忆了从童年、青年、中年到暮年一次次“凡语再不能交代”的时刻，从心所欲地回应着关于人性、正义、自由、平等、自我等的“Que sais-je?”（我知道什么？）。在这趟神奇之旅中，如果说“阅读”是如呼吸一般的基本功能，那么，“好奇心”就是维持呼吸运作的基本器官。

为何要拥抱不确定性？如何释放内心深处的喜悦？怎样留住爱情，获得成功？难道你就不好奇吗？《好奇心》融合了最前沿的积极心理学理论和最激励人心的故事，将改变你对待新机遇的方式。当你犹豫不决，无法鼓足勇气继续探索人生时，这本书正是你最需要的。本书建立在广泛的调查、研究基础之上，结合了大量实例分析，为人们改变人生提供了好用的工具和切实可行的计划。这并不是一本讨论“快乐”的书，而是涉及人生、探索、感悟以及让人生更有意义等主题。从广义上来说，本书讨论的是如何创造幸福人生。当认识到除了追求快乐，幸福的人生还意味着更多内容时，我们就会面临本书即将要探讨的一个重要问题：创造幸福人生最重要的因素是什么？答案就是好奇心。

在《好奇心》中，曼古埃尔选择跳入的“兔子洞”是但丁的《神曲》。 曼古埃尔将《神曲》描述为一本“浩瀚无垠”之书，他将自己比作跟随维吉尔的但丁，穿行在辽阔的幽灵世界，与超凡的向导相遇，蒙田、休谟、尤利西斯、苏格拉底、阿奎那、莎士比亚、普鲁斯特、尤利西斯、卡罗尔。延续自传式的散文写作风格，借那些灵性而深邃的对话，曼古埃尔回忆了从童年、青年、中年到暮年一次次“凡语再不能交代”的时刻，从心所欲地回应着关于人性、正义、自由、平等、自我等的“Que sais-je?”（我知道什么？）。在这趟神奇之旅中，如果说“阅读”是如呼吸一般的基本功能，那么，“好奇心”就是维持呼吸运作的基本器官。

· 好奇心为什么能够帮助我们缩小理想和现实的差距？

你是否常常觉得生活如一潭死水，日复一日的重复消磨了儿时的热情？ 在忙碌与喧嚣中，渐渐遗忘了内心深处对未知世界的好奇？ 曾经对万物充满好奇的眼睛，如今变得麻木，对身边的一切视而不见？ …… 当AI如潮水般席卷生活，好奇心却成为这个时代最稀缺的资源，本书就是那把可以帮我们找回好奇心的密钥，作者塞思·戈登伯格以其敏锐的洞察力和细腻的笔触，深入剖析了好奇心稀缺的根源，并精心设计了七个引人入胜的主题——学习、凝聚力、时间、青春、活力、自然与价值，它聚焦于人类对未知世界的无尽探索，以及关注当下生活的每一个瞬间。作者向我们传达了一个深刻而朴素的道理：培养好奇心的最佳途径，并非刻意去寻找那些新奇刺激的事物，而是全身心地投入到当下的生活中，因为生活本身就是最生动的课堂。本书引领我们重新审视我们的学习方式，积极参与每一次有意义的对话，不断拓展我们的认知半径，以此唤醒我们久违的好奇心，让生活变得更加充实和有意义。

你是否常常觉得生活如一潭死水，日复一日的重复消磨了儿时的热情？ 在忙碌与喧嚣中，渐渐遗忘了内心深处对未知世界的好奇？ 曾经对万物充满好奇的眼睛，如今变得麻木，对身边的一切视而不见？ …… 当AI如潮水般席卷生活，好奇心却成为这个时代最稀缺的资源，本书就是那把可以帮我们找回好奇心的密钥，作者塞思·戈登伯格以其敏锐的洞察力和细腻的笔触，深入剖析了好奇心稀缺的根源，并精心设计了七个引人入胜的主题——学习、凝聚力、时间、青春、活力、自然与价值，它聚焦于人类对未知世界的无尽探索，以及关注当下生活的每一个瞬间。作者向我们传达了一个深刻而朴素的道理：培养好奇心的最佳途径，并非刻意去寻找那些新奇刺激的事物，而是全身心地投入到当下的生活中，因为生活本身就是最生动的课堂。本书引领我们重新审视我们的学习方式，积极参与每一次有意义的对话，不断拓展我们的认知半径，以此唤醒我们久违的好奇心，让生活变得更加充实和有意义。

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